来一杯酒 吃这些健康的零食 去遛狗 看杂志 在 上收听单口喜剧 随着你最喜欢的音乐跳舞 开始。 锻炼计划 远足 去钓鱼 学习如何成为一名摄影师 让你心潮澎湃！过公园 赶上家务：洗衣。 除尘，拖地 睡个小觉 种一些花或灌木 开始写博客！ 买一些新鞋或内衣 化点妆（想要性感的猫眼？） 打电话给朋友或你妈妈 伸展你的肌肉。 了解如何准备膳食 使用正念 去按摩 看治疗师 锻炼腹肌！ 重新装修你的房子 粉刷你的卧室年油漆颜色趋势。
组织一切清理你的衣橱 有一个院子出售 开车绕 巴林 WhatsApp 号码列表 城 去星巴克 尝试新的东西，比如 ' 看电影或电视节目 去博物馆 做一些陶器 种一棵树 开始回收 学习如何缝纫或钩编 。 从收容所领养一只宠物 使用精油 学习一门新语言（我正在尝试学习法语） 用泻盐洗个热水澡 玩 或单人纸牌游戏 做填。 字游戏或单词搜索 开始写日记 追踪你的心情 参加大学课程 举重 晒黑喷雾 买些新化妆品 自拍并享受所有的赞美 去新的地方旅行（我计划去俄勒冈州波特兰。
参加一些运动 加脱离社交媒体 烤一些纸杯蛋糕 去滑旱冰 在剧院看电影（。 我当地的免下车影院本周末开放！） 送你爱的人鲜花或卡片 玩黑客攻击 从头到脚涂上乳液 制作感谢清单 赞美自己！ 尝试冲浪或航行 买一。 件舒适的长袍和拖鞋 使用加热 按摩垫 改变你的样子！剪头发和染头发！ 喝柠檬水！ 吃这些健康的食物来对抗焦虑！ 跑马拉松 捐给慈善机构 志愿者 为精神疾病大声疾呼，帮助消除耻辱感！ 给某人一个赞美 编辫子 试画 变得狡猾！ 铺床（在床单和枕头上放一些薰衣草精油。